Alizée

Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai longtemps pratiqué la natation avant d’explorer de nouvelles disciplines comme la pole dance, la course à pied en montagne, le ski de randonnée, le cyclisme ou encore la grimpe.

En 2015, j’ai eu l’occasion de pratiquer le Pilates et de découvrir les bienfaits de cette méthode tels que, la prise de conscience du fonctionnement du corps, la précision du mouvement, le renforcement du corps tout en l’assouplissant et surtout la transposition des mouvements de Pilates dans la vie quotidienne et les bénéfices que cette pratique apporte dans les autres disciplines sportives.

J’ai décidé en 2017 de me reconvertir dans le Pilates en suivant une formation complète de Pilates classique auprès d’MB Studio Pilates et une approche de la méthode SwissBody Pilates ®.

Par ailleurs, j’ai également découvert le yoga, ce fut un coup de foudre quasi instantané. Le yoga a fait sa place petit à petit sur mon tapis puis dans ma vie quotidienne. C’est pourquoi, j’ai décidé en mars 2021 de sauter le pas et de me former au Vinyasa yoga auprès de Swiss Pilates & Yoga (formation reconnue Yoga Alliance 200h).

Je continue de me perfectionner en participant à des stages et des formations, tant dans le Pilates que dans le Yoga (formation en Yin yoga en cours) et sur l’anatomie, la physiologie et les pathologies.

C’est avec plaisir que je vous retrouve pour partager avec vous mes connaissances afin d’améliorer votre bien-être, d’atteindre vos objectifs / envies et de vous faire découvrir la méthode Pilates et le Yoga.